学  习

内  容

小足球：脚内侧变向运球（二）

游戏：“绕过树林”

重（难）点

力量适中，使足球平稳运行

学  习

目  标

1. 愉快地参加小足球的活动

2.知道双脚脚内侧变向运球的方法，并基本掌握

3. 发展学生反应速度和身体灵活性

程序

时间

教 学 内 容

教 学 过 程 设 计

运动负荷

次数

强度

1．准备活动

2．学习小足球：脚内侧变向运球（二）

3．游戏：“绕过树林”

4．放松

1．整队，带领学生下楼到上课场地；

2．慢跑两圈；

3．组织学生做徒手操：扩胸、摆臂、提踵、膝关节绕环、并脚压腿、踢腿、弓步压腿

4.仰卧起坐20个

1．复习脚内侧变向运球的方法，强调击球后的身体迅速调整；

2．组织学生原地单脚运球练习（先右脚、后左脚）；

3. 组织学生左右脚交替运球练习。

4. 组织学生比赛：看谁可以边移动边控制好球，并连续做出“S”形运球。

1. 教师示范讲解“绕过树林”的方法和要求

2.组织学生开展“绕过树林”游戏

9．整队

10．            组织学生做放松运动

2

4×8

中等

中等

中等

场地器材：足球场  12个小足球