学  习

内  容

小足球：脚内侧变向运球（一）

游戏：“穿越时空”

重（难）点

击球后的身体迅速调整

学  习

目  标

1. 愉快地参加小足球的活动

2.知道用左脚脚内侧变向运球的方法，并基本掌握

3. 发展学生反应速度和身体灵活性

程序

时间

教 学 内 容

教 学 过 程 设 计

运动负荷

次数

强度

1．准备活动

2．学习小足球：脚内侧变向运球（一）

3．游戏：“穿越时空”

4．放松

1．整队，带领学生下楼到上课场地；

2．慢跑两圈；

3．组织学生做徒手操：扩胸、摆臂、提踵、膝关节绕环、并脚压腿、踢腿、弓步压腿

4.仰卧起坐20个

1．教师示范讲解脚内侧变向运球的方法，强调击球后的身体迅速调整；

2．组织学生进行“S”跑，体会支撑蹬地；

3. 组织学生分组进行脚内侧变向运球练习。

4. 组织学生左右脚交替进行练习。

1. 教师示范讲解“穿越时空”的方法和要求

2.组织学生开展“穿越时空”游戏

7．整队

8．组织学生做放松运动

2

4×8

中等

中等

中等

场地器材：足球场  12个小足球